かなこかなこ

こんにちは。管理人のかなこです。

腸内環境を整える話題のドリンク、コンブチャ。その昔日本では「紅茶きのこ」という名前で流行した健康飲料のことであり、紅茶に専用の菌を入れて培養したものなんです。

いわゆる「昆布茶」とは違うのでご注意を!

そのコンブチャ、ダイエット効果があるということで、海外セレブの間で大人気!日本でもいろんなコンブチャ製品が誕生しています。ただ、あまりにもたくさんの製品があるので、どれを選べばいいか迷っている方も多いのではないでしょうか?

そこで今回、特にダイエット目的で飲むことを重視したコンブチャ比較ランキングをご紹介!

実際に飲んでみたり、それぞれの製品の口コミを徹底調査したり、これからコンブチャを飲もうと思っている方のお役にたてるような情報をまとめてみました。是非参考にしてください。

ダイエット効果を期待したいなら!コンブチャ選びの3つのポイント

コンブチャでダイエットを成功させている人は、ほとんどが食事の「置き換え」をしています。つまり、ただただ飲んでいては痩せないということ。厳しいようですが、これが現実です。

しかし、裏を返せば、コンブチャを上手に使えば、ダイエット効果が期待できるということでもあります。そのためには置き換えダイエットに最適なコンブチャを選ばなければなりません。その3つのポイントをまずはご紹介します。

そのコンブチャは満足感を得られるか?

まず一つ目のチェックポイントが、コンブチャを飲んだ時の満足感です。食事の置き換えに使用する場合、あまりにもあっさりともの足りない製品だと、空腹を感じる時間が長くなり、精神的にも肉体的にもつらい状況になります。

そうすると、我慢ができずに結局お菓子を食べてしまったり、変な時間に食事をとってしまったりして、摂取カロリーが増えてしまうことに。

最近話題のパーソナルトレーニングジムも、多くが「食べるダイエット」を推奨しており、空腹を我慢するダイエットはもはや時代遅れなんです。

ダイエット成功のためには、1回の食事に置き換わるレベルの、ある程度満足感のある製品を選ぶことが大切です。

そのコンブチャの味は苦痛なく飲めるか?

今やコンブチャ製品は市販品、通販品も含めるとかなりの数がありますが、中には正直言っておいしくない製品もあります。しかも、「ちょっと苦痛だな」というレベルではなく「これは・・・無理・・・!」という罰ゲームレベルのものも。

ダイエット目的でコンブチャを飲むのであれば、ある一定期間の食事の置き換えが必要です。しかし、まずいものを毎日毎日飲み続けるのは苦痛なので、結局継続できなくなってしまうんですよね。

苦痛なく飲める味なのか、もっと言えば、「おいしいと思って飲める味か」というのがコンブチャ選びのもう一つのポイントです。

そのコンブチャは1か月しっかり持つか?

コンブチャは継続して飲むことであらゆる効果が期待できる飲み物なので、継続できる分の容量があるか、というのもポイントです。

まずは1か月続けてみるとうれしい変化を感じる人が多くなるようなので、20日~30日分の量はほしいところ。あまりにも入っている量が少ないと、コスパが悪いのでご注意くださいね!

コンブチャ徹底比較!最新ランキング2017

今回は「満足感」「おいしさ」「容量」の3つの観点から総合的に判断し、話題のコンブチャ製品をランキングにしてみました!

  1. コンブチャクレンズ

    満足感 5.0
    おいしさ 5.0
    容量 4.5
    価格:
    【定期】1,000円【通常購入】5,500円
    容量:
    720ml(約24回分)

    多くの芸能人やモデルの皆さんが飲まれているコンブチャクレンズ。燃焼&排出をサポートする2種類の酵母菌パワーフードなどの話題の成分が220種類以上も入っている、ダイエットサポート飲料です。2017年にはモンドセレクションも受賞し、品質においてもかなり信頼できるドリンクです。味はマンゴー味。初回価格は1か月分がなんと1,000円!安心の国内生産の製品です。

    管理人かなこのレビュー

    SNSでの口コミ数がダントツナンバーワンのコンブチャクレンズは、最近のコンブチャブームの火付け役と言っても過言ではないほど、多くの人に飲まれています。

    もともとがドリンクタイプでマンゴーの濃縮ジュースのような味なので、アレンジが効くのがよいところ。ヨーグルトにかけたり、牛乳で割ったりすると、アジアンデザートのような味わいで、満足感も100点なんです。

    おいしいので続けやすいですし、24回分の容量があるので1か月じっくりと試せるのも良いところ。私かなこはコンブチャクレンズを朝食置き換えで使用して、1か月で3.4kg痩せた実績もあるんです。置き換えにはもってこいのおススメのダイエットサポート飲料です。

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  2. キュッティ(Qutt-tea)

    満足感 4.0
    おいしさ 4.0
    容量 4.5
    価格:
    【定期】980円【通常購入】5,780円
    容量:
    20包(20回分)

    粉末状のコンブチャ製品としてその携帯性が支持されているキュッティ(Qutt-tea)。発酵酵母菌と乳酸菌の配合で「菌活」ができ、パワーフードや体をあたためる成分がたっぷりつまっているため、燃焼しやすいカラダづくりにぴったり。味はアップルティーのようなフレーバーで定期初回980円から始められますよ。

    管理人かなこのレビュー

    本来の「コンブチャ(紅茶きのこ)」に最も近いと感じたのがこのキュッティ。味はアップルティーのフレーバーでホットで飲むのがおすすめです。秋冬に菌活を始めたい人、お腹が弱い人にもぴったりです。キュッティの良いところはその携帯性。サプリメント感覚で持ち運べるので、出張や旅行にも持って行きやすいのも評価ポイントですね。

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  3. コンブチャマナ

    満足感 4.0
    おいしさ 5.0
    容量 3.0
    価格:
    【定期】980円【通常購入】7,800円
    容量:
    10包(10回分)
    管理人かなこのレビュー

    菌活に有効な酵母菌と乳酸菌を配合、さらに、13種類のスーパーフードも入っており、まさにコンブチャを使った「菌活」にふさわしい製品です。味はベリー風味で、お茶というよりはさわやかなジュースという感じです。定期初回価格は980円ですが、こちらはお試しサンプルなので10包のみ入っています。通常購入、また、定期2回目以降では30包が入っていますよ。

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コンブチャクレンズをおススメする3つの理由

今回ランキング1位のコンブチャクレンズ!私かなこ自身がコンブチャクレンズを使ってダイエットできたという実績からどうしても贔屓目に見てしまう部分はあるのですが、それを差し引いてもコンブチャクレンズをおススメする理由があるんです。

コンブチャクレンズは試しやすい!1,000円で正規商品が届く

まず、初回価格が1000円なのに、720mlはいった正規商品が届くのがおススメポイント!

商品によっては、価格は安いけど量が少ないサンプルタイプが送られてくるものもあるので、ちゃんと商品1本まるごと届くのがうれしいですよね。

また、他のコンブチャ製品と比較しても、24回分も飲めるのはコンブチャクレンズだけ!1日1杯だったら24日間持つということ。約1か月継続して飲むことができるのも正規商品が届くメリットですよね。

コンブチャクレンズはおいしい!味の口コミは高評価の嵐

コンブチャ製品の中には、「味が苦手」「好みじゃない」「粉っぽくて飲みにくい」など、継続して飲むのが難しいくらいおいしくないものも実は存在します。

一方で、今回ランキングで紹介した3商品はどれもおいしいので飲みにくいという心配はありません。しかし、口コミサイトを見てみると、ダントツで味の口コミが良いのがコンブチャクレンズなんです。

濃縮ジュースのようなかなり甘いドリンクなので、お子さんでも好んで飲みそうな味。この味が気に入って続けている人も多いようです。

腸内環境を整えるにしろ、ダイエットをするにしろ、ある一定期間コンブチャを飲み続けないとなかなか効果は実感しづらいもの。そして、継続するためにはおいしさはとても重要。

「毎日飲むのが楽しみになるくらいやみつきになる味」が2つ目のおススメポイントです。

コンブチャクレンズは栄養たっぷり!ダイエット中の栄養補給にぴったり

ダイエット目的で飲むのであれば、コンブチャクレンズは食事の置き換えに使用すると良い、とメーカーも推奨していますが、その理由はカロリーを抑えるだけでなく、栄養も補給できるからなんです。

コンブチャクレンズには酵母菌や乳酸菌の他に、今話題のスーパーフードが10種類も入っています。

スーパーフードとは一般的な食品より栄養価が高い食品(あるいは、ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品)のことで、コンブチャクレンズにはアサイー、マキベリーなどなど、ビタミン・ミネラル類が豊富な原材料がたっぷり。

置き換えダイエットをすると、食事の回数が1回分減ってしまうため、必要なビタミンやミネラルが不足してしまうこともあり、置き換えるものの栄養価はとても大切なんです。

健康的に置き換えダイエットができるということが、3つ目のおススメポイントです。

コンブチャクレンズでダイエットするための効果的な飲み方は?

コンブチャクレンズを使ってダイエットをする場合、最も効果が出る飲み方は食事の置き換えです。

みなさんご存じのとおり、ダイエットには法則があります。

そうです。摂取カロリーを抑え、消費カロリーを増やす。これが減量のための鉄則です。

この法則にしたがうと、コンブチャで1食の食事を置き換えることによって摂取カロリーを減らせるというのがコンブチャダイエットの真実なわけです。

コンブチャクレンズの1杯(30ml)あたりのカロリーはたったの46.8kcalですし、水や炭酸水で割ればジャスト46.8kcal、牛乳1杯(160ml)で割っても約150kalですから、スターバックスでカフェラテ(219kcal)を頼むよりカロリーは抑えられるんですよ。

どうやらコンブチャの過度な宣伝により「コンブチャを飲んだら無条件で痩せる」「コンブチャは食べたもののカロリーをチャラにしてくれる」と思っている人がいるようですが、それは間違い。

コンブチャを飲んでも痩せませんし、摂取したカロリーはそのままエネルギーとして使われ、使われなかったものは脂肪として体内に蓄積されます。

置き換えダイエットをしてはじめて、減量の効果があらわれてくるんです。いつもの食事のままコンブチャだけを飲んでいても痩せませんので、勘違いしていた方はここでしっかりダイエットの基本に立ち返ってみてくださいね。

コンブチャクレンズでダイエット効果があった・なかった人の口コミまとめ

ここでは、実際にコンブチャクレンズでダイエットに挑戦し効果があった人となかった人の口コミをまとめてみました。いろんな口コミがありましたので、紹介していきますね。

コンブチャクレンズでダイエット効果を感じられなかった人

芸能人のみなさんの広告につられて購入してしました。1ヶ月続けましたが、効果はほぼ感じられないです。運動プラス食事制限もしないと、広告の効果は出ないのかもしれません。もう少しがんばってみようとおもいます。
参考:ダイエットカフェ

長期間、飲み続けてみれば、効果が感じられるのかと思い、6ヶ月ためしてみました。その間、とくに食事制限もせずにいたのも良くなかったのか… 体重の増減は、ほとんどなく、可もなく不可もないという感じです。
参考:ダイエットカフェ

コンブチャクレンズでダイエット効果を感じられた人

1ヶ月間、夜ご飯に置き換えて試しました。寝る前の空腹間は炭酸や豆乳で割ることでなんとか我慢できました。
運動はしていませんが徐々に体重は減っていき1ヶ月で2㎏減りました!夜ご飯に置き換えてもふらつきや体調不良はなく、むしろ身体は軽く調子は良いように感じました。
参考:ダイエットカフェ

授乳中のため、ファスティングが出来ないため、朝置き換えダイエットに挑戦しました。結果は一週間で2㎏痩せました!朝から豆乳と黒酢とコンブチャクレンズを混ぜて飲んでいます。とても美味しいです(*^^*)!なぜか、お昼以降はお腹がすかないため、間食もしなくなりました。夜になってもまだ満腹感がるため、夜ご飯も少なめになりました。コンブチャクレンズとあわせて八時間ダイエットもしています。1ヶ月後が楽しみです!

コンブチャクレンズのダイエット効果口コミまとめ

コンブチャクレンズのダイエット効果については、やはり賛否両論、しかも、どちらかというと「痩せませんでした」というものが多い印象でした。

しかし、よくよく口コミを見てみると、痩せませんでしたという方は往々にしてみなさん、置き換えをしていないんですよね。これじゃ痩せるわけがありません。

一方、ダイエットの効果が出ている人は皆、しっかりと置き換えをしています。ダイエットの大原則を守っているからこそ結果が出ているんですよね。

コンブチャクレンズはあくまでもダイエットのサポート飲料ですから、過度な期待は禁物です。あくまでも、みなさんのダイエットのお手伝いをしてくれるドリンクと心得、減量をしたければ正しい飲み方をしましょう!