かなこかなこ

朝ごはんをコンブチャクレンズに置き換えた以外は、普通に食事を摂っていた私。今回は1ヶ月分の食事内容を赤裸々にお伝えしたいと思います。

コンブチャクレンズ置き換えダイエット1週間目の食事

1week_1_shoku

1week_2_shoku

いやーお恥ずかしいほどよく食べておりました。焼肉定食に、さらにBBQしてますからね。

間食はもともとあまりしないのですが、ダイエット中ということもあって意識的に少し減らしています。それでも苦になるほどではないですし、ちょっと我慢できないときはカロリー高めのものも食べましたしね。

ということで、これで体重が落ちていたのは正直びっくりでしたが、おかげで苦痛を感じずに1週間目を終えることができました。

コンブチャクレンズ置き換えダイエット2週間目の食事

2週間目は生理前ということもあってかなり食欲が爆発!もの足りない気持ちを抑えながら、1週間目よりは苦しい日々でした。

焼肉が続いたりなどちょっとヤバいかなと思いましたが、後半生理が始まると今度は食欲が落ちたのでセーフ。

それでもこうやって並べてみると、しっかり食べていますよね。

コンブチャクレンズ置き換えダイエット3週間目の食事

Coming soon…

コンブチャクレンズ置き換えダイエット4週間目の食事

Coming soon…